mamans qui veulent perdre du poids

salut
alors debut de regime
ce matin mon poids sur l' engin de torture comme le dis si bien sandra est de 103.7 voila
j espere retrouver mon poids de 7 ans en arriere donc 68 kg ca fait 35 kg
ca va etre long mais je suis motivé donc ca va
et toi sandra

ce matin j'étais a 97
je n'ai ni petit dejeuné, ni déjeuné aujourd'hui (pas le temps), et ce soir concert donc pas de repas equilibré non plus
mais promis demain j'attaque

bon ben ca fait 2 jours que j ai commencer et je tiens le coup
je mange equilibrer et pas trop de sucre et oui car j allaite toujours ma petite lirta j' ai essayer de me peser mais ma balance affiche 229 kg je crois quand meme qu il y a un probleme donc je vais attendre et dire mon poids quand elle marchera
de toute facon inutile de se peser tout les jours
he oui sandra j ai penser qu il y avait le concert et que tu commencerais pas hier c' est normal t' en es ou?et le concert?
moi je dis c' est super dur un regime

magnifique le concert, je vous ouvrirais un post demain matin (mais on pouvait pas prendre de photos, degoutée!!)
pour le regime pas evident, j'ai du mal, en ce moment les journées sont trop déstructurées pour que je puisse faire des repas equilibrés et a heures fixes, dc je crois que je vais plutot demarrer lundi prochain reellement et essayer de me freiner d'ici là

Je vais vais commencer lundi aussi, un peu de soucis besoin de chocolat et puis on est invitè tout le wk. Alors je m'y met lundi

t' inquiete pas steph mieux vaut se decider tranquillement
dis nous quand tu voudra commencer
alors moi j' ai craquer un peu hier mais j ai marcher pour conpenser donc je continue

je manque de motivation, trop speed ce matin pour monter sur la balance, je le fais demain matin et essaie de dimuner et def aire attention à ceux que j mange

je suis super contente ! -2kg ce matin, il faut dire que depuis vendredi je surveille ce que je mange (j'utilise les points WW) et ce week end j'ai beaucoup bougé, on a jardiné et planté notre 1er arbre, un murier platane

Bravo Sandra ! Keep up the good work !

je vais essayer de maintenir l'effort
c'est une excellente periode pour moi, faut que j'en profite !!
- nouvelle voiture
- maison qui demarre
- appartement quasiment vendu (on signe la reservation mercredi soir)
tout va bien, pourvu que ça dure !!!

Mais ouais, c'est dans la tête, tout ça !

Allez, toutes avec moi : les kilos, c'est tabou, on en viendra tous à bout !

tout le monde est motive c' est chouette sandra c' est bien t' a des bonnes nouvelles
moi je continue en craquant un peu mais en fait c' est quoi ces points dont tu parle sandra et peut tu nous en dire plus car je deprime un peu et j ai pas d' idées sur quoi manger et ni la quantité
je peux toujours pas me peser mais j ai un peu perdu je le sens donc ca va
alors continuons
a plus

pour chaque aliment que tu manges tu as un nombre de points
moi je sais que j'ai droit à 18pts/jour, je les ai dispatché de cette façon :
petit dej => 1 verre de lait entier (3 pts)
dejeuner => un sandwich (2 tranches de pain de mie + 1 cuillere a café de mayonnaise + thon ou jambon ou dinde ou poulet) (3 points)
un café (1 pt)
gouter => Thé avec 2 madeleines (3 pts)
diner => salade à volonté (entre 0 et 1 pt suivant ce qu'on met dedans)
yaourt à 0% (1pt)
ça me fait 11 points, il me reste 7 points si je veux craquer dans la journée pour autre chose (1 verre de jus de fruit, un bout de pain, une banane, etc...)

merci sandra ca me donne une idee comme ca
je vais faire comme ca et ca va bien m' aider mais t 'as deja perdu 2 kg
c' est super et en combien de temps du coup?
moi je sais pas et c' est frustrant mais je ramène la machine cette semaine car je voudrais bien savoir
allez continue comme ca et tu vas voir on se sentira mieux
je sais pas pour toi mais je me sens mal comme ca

oui moi aussi, surtout que je commence a avoir de grosses douleurs dans les jambes, ma circulation sanguine se fait mal et c'est douloureux, mes jambes ressemblent a des poteaux, il faut que je prenne rdv chez le docteur pour ça.
les 2kg je les ai perdu entre vendredi et lundi, mais j'ai beaucoup bougé aussi, j'ai jardiné et planté mon premier arbre dans le jardin
si tu veux tu peux me dire le matin ce que tu vas manger dans la journée, je te calculerai les points

Pyxie a écrit:

pour chaque aliment que tu manges tu as un nombre de points
moi je sais que j'ai droit à 18pts/jour, je les ai dispatché de cette façon :
petit dej => 1 verre de lait entier (3 pts)
dejeuner => un sandwich (2 tranches de pain de mie + 1 cuillere a café de mayonnaise + thon ou jambon ou dinde ou poulet) (3 points)
un café (1 pt)
gouter => Thé avec 2 madeleines (3 pts)
diner => salade à volonté (entre 0 et 1 pt suivant ce qu'on met dedans)
yaourt à 0% (1pt)
ça me fait 11 points, il me reste 7 points si je veux craquer dans la journée pour autre chose (1 verre de jus de fruit, un bout de pain, une banane, etc...)

Wow, je sais pas comment tu fais pour tenir avec juste ça !
Félicitations, je suis impressionné !

c est tout une question de motivation
serieusement je mange pas beaucoup plus que ça en temps normal, c'est juste que j'ai tendance a grignoter entre les repas !

Mouaif, c'est vraiment pas pour moi, ce genre de régimes : je mange BEAUCOUP plus que ça

Par contre, je comprends pas très bien pourquoi le café compte un point, étant donné qu'une tasse de café ne contient que 2 Kcal, selon ce lien

comme matik je trouve que tu mange peu sandra
alors moi aujourd' hui j' ai pas reussi j' ai besoin de sucré et je sais pas pouquoi
ca m' enerve car pour ettan j' etais comme ca quand j '
allaiter mais bon je te dirai ce que je vais manger demain et si tu peu me dire les points
petit dej 1 bol de chocolat au lait et 2 tartines beurre apres je sais pas encore
merci

coucou,
ben moi depuis que je travaille, c'est-à-dire depuis le 17 mars, j'ai perdu 3 kgs, il suffit juste d'équilibrer le repas et boire de l'eau. le matin, un thé, biscottes avec un peu de beurre et confiture, le midi, une portion de viande un peu de féculents et des légumes, un laitage et un fruit et le soir un peu de féculents et des légumes.
perso, c'est ce que j'ai fait et cela commence à fonctionner.

caro j'ai besoin de savoir ce que tu prends comme chocolat (marque) et comme lait (ecremé, demi-ecremé ou entier) pour calculer tes points
Cécile : félicitations pour les kg perdus !

bon je me suis lancè balance 97 !!!
Le matin je prend une tasse de lait deli ercème et une tranche de brioche maison, cela fait combien de point?

ça fait 2 points (lait ecremé 0 et brioche 2/tranche)