Coucou les filles !
Petit post spécial pour celles qui sont pressées d'accoucher (hein steph!) et les autres également, ça peut vous concerner si vous etes enceinte.
Je me suis souvenu d'un remède de grand mère pour détendre le bassin, assouplir les articulations (donc moins de douleurs) et faire descendre bébé si vous êtes à la fin de votre grossesse.
C'est un mouvement tout simple, que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand (enfin... essayez d'éviter les lieux publics ou trop fréquentés sinon la honte est assurée...
) connu sous le nom de "danse du chaudron"
Debout, vous écartez les pieds, ils doivent être dans le prolongement du bassin
Pliez légèrement les genoux et faites des ronds avec le bassin, dans un sens puis dans l'autre (imaginez pour celà que vous remuez un énorme chaudron avec une immense cuillère... d'où le nom)
Arrondissez bien le mouvement, le plus possible, ça devrait faire craquer les articulations et soulager les douleurs
Pour faire descendre bébé même mouvement, mais avec les genoux beaucoup plus pliés (les fesses doivent être paralleles au sol, genoux pliés), vous sentirez la différence je pense
Donnez vos avis sur cette méthode si vous la testez !
Jeu 6 Sep - 16:21
